Gli short sleepers, chi sono?

Gli short sleepers sono persone che hanno bisogno di dormire solo 5 ore a notte dopo di che si svegliano riposati e di buon umore.
Niente a che vedere quindi con le notti brevi e tormentate di coloro che soffrono di insonnia.
Sembra che queste persone abbiano dei ritmi circadiani diversi da quelli delle altre persone che gli consentono di svegliarsi riposati, di buon umore e di essere produttivi nonostante le poche ore di riposo alle spalle.
Si stima siano solo il 3% della popolazione e sembra che questi soggetti posseggano una variazione genetica che fa di loro dei veri short sleepers: persone particolarmente ottimiste, ambiziose, con una forte resistenza al dolore - fisico e psichico - e con un metabolismo piuttosto veloce.

Le ricerche hanno la finalità di poter manipolare il sonno delle persone senza interferire sullo stato di salute.

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